Essay Mental Health Bagi Generasi Z
Nama :
Achmad Fajar Nur Alamsyah
Nim :
205080301111024
Prodi :
Teknologi Hasil Perikanan
Fakultas : Perikanan dan Ilmu kelautan
Cluster :26
Pentingnya
Kesehatan Mental Bagi Generasi Z di Masa Pandemi Sekarang
Pada
pembahasan kali ini, saya akan membahas tentang kesehatan mental di masa
sekarang terutama bagi generasi Z. Pengertian Sehat Menurut Ahli WHO, Sehat
adalah kondisi normal seseorang yang merupakan hak hidupnya. Sehat berhubungan
dengan hukum alam yang mengatur tubuh, jiwa, dan lingkungan berupa udara segar,
sinar matahari, diet seimbang, bekerja, istirahat, tidur, santai, kebersihan
serta pikiran, kebiasaan dan gaya hidup yang baik. World Health Organization
(WHO) membuat defenisi universal yang menyatakan bahwa pengertian sehat adalah
suatu keadaan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan sosial yang merupakan
satu kesatuan dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.Generasi
sendiri pasti akan selalu terlahir seiring berjalannya zaman dari masa ke masa.
Mulai generasi Nabi, generasi kerajaan, generasi perang, generasi
penjajahan,sampai zaman di era teknologi seperti sekarang ini. Saat ini dunia
semakin berkembang dari waktu ke waktu. Perkembangan tersebut bisa dilihat dari
kondisi lingkungan dan teknologi. Setiap perkembangan tersebut berhasil
membentuk suatu generasi baru. Tipe-tipe generasi saat ini memiliki
karakter dan pola pikir berbeda dari generasi sebelumnya. Hal tersebut
disebabkan adanya adaptasi tiap generasi. Teknologi sendiri pada awalnya
terlahir pada Generasi X. Sesudah itu pada
generasi Y lahir dalam rentang tahun kelahiran 1981 sampai dengan 1994.
Generasi ini disebut juga dengan sebutan generasi milenial.Karena pada generasi
ini sudah mulai mengenal banyak teknologi seperti komputer, smartphone, dan
video game. Generasi Y atau biasa disebut gerasi millenial ini sudah mulai
memahami aplikasi baik itu di computer maupun smartphone seperti email,
facebook,line, twitter, bahkan Instagram. generasi Z sendiri sebenarnya tidak
terlalu jauh perbedaannya hanya saja generasi Z ini hanya menjadi peralihan
teknologi yang semakin berkembang dan kelahiran dalam rentang tahun 1995 sampai
tahun 2010.
Saat
ini perkembangan Ilmu pengetahuan dan Teknologi sangat berkembang pesat dan sangat
besar di dunia. Banyak sekali keuntungan yang dapat didapat dengan adanya
teknologi ini bahkan di berbagai bidang, namun dibalik itu ada kerugian yang
akan di rasakan secara tidak langsung, terutama pada generasi Z sekarang ini.
Salah satunya adalah kesehatan mental Generasi Z saat ini. Setengah
dari penyakit mental bermula sejak remaja, yakni di usia 14 tahun. Menurut WHO,
banyak
kasus yang tidak tertangani sehingga bunuh diri akibat depresi menjadi penyebab
kematian tertinggi pada anak muda usia 15-29 tahun. Merujuk
data hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, prevalensi penderita
skizofrenia atau psikosis sebesar 7 per 1000 dengan cakupan pengobatan 84,9%.
Sementara itu, prevalensi gangguan mental emosional pada remaja berumur lebih
dari 15 tahun sebesar 9,8%. Angka ini meningkat dibandingkan tahun 2013 yaitu
sebesar 6%. Maka dari itu generasi
sekarang ini lebih rentan terkena gangguan mental. Terlebih masa muda merupakan
waktu di mana banyak perubahan dan penyesuaian terjadi baik secara psikologis,
emosional, maupun finansial. Apalagi Kesehatan Mental pada generasi saat ini sangat
mempengaruhi bagi kehidupan yang akan datang ditambah sekarang ini dunia sedang
tidak stabil karena mengalami wabah virus mematikan yang bernama Coronavirus
Disease (COVID-19). Tak
sedikit orang yang merasa tertekan karena keadaan seperti ini, dan banyak
sekali orang yang menderita khusus nya generasi Z sekarang. Dari mulai sekolah,
tugas, masalah jaringan bahkan bekerja pun semua terhambat karena ini dan pada
akhirnya semua menggunakan Teknologi agar selalu sekolah, kuliah maupun bekerja
lewat rumah. Namun dibalik itu tak semua orang dapat mengerti dan mempunyai
teknologi yang canggih untuk dapat mengikuti kegiatan terutama sekolah dan
kuliah serba online ini, Akibatnya banyak juga orang merasakan stress bahkan
bisa gangguan jiwa.
Dari uraian diatas dapat disimpulkan bahwa pentingnya
kesehatan mental bagi Generasi Z di Masa pandemi sekarang ini sangat
berpengaruh terhadap pola pikir dan kejiwaan pada generasi Z sekarang ini
terutama kesehatan mental. Gangguan mental sendiri biasa sering terjadi tanpa
sadar dan lebih mengarah ke gangguan mental yang bersifat emosional. Hal ini
membuktikan bahwa menjaga kesehatan mental sangatlah penting bagi generasi Z
yang merupakan tonggak bangsa di masa depanagar dapat mampu mengatasi berbagai
tekanan dan berbagai keadaan serta mampu menjalani kehidupan sehari-hari tanpa
adanya beban yang berlebihan.
DAFTAR PUSTAKA
https://id.wikipedia.org/wiki/Generasi_Z
Komentar
Posting Komentar